Панчук Н. С., Бучнев С. С.©

Реальные условия жизни выдвигают серьезные требования к студентам высшей школы, будущим выпускникам – наличие комплекса знаний, профессиональных умений, навыков, опыта оперативных действий выполнения какой-либо деятельности. В современных условиях молодому человеку необходимо самостоятельно и осознанно выбирать образ жизни, планировать и ответственно соблюдать режим дня и гигиену питания для того, чтобы иметь хорошее здоровье и гармонично войти в современный профессиональный ритм жизни.

Устраиваясь на работу, вчерашний студент проходит тщательный медицинский осмотр, свидетельствующий о заинтересованности работодателя в профессиональной пригодности своего будущего сотрудника, предполагающей наличие профессиональных качеств, знаний, опыта деятельности и достаточного уровня здоровья.

Наблюдения последних лет доказывают безответственное отношение молодежи к сохранению и укреплению своего здоровья, отсутствие индивидуальной ценности здоровья наряду с общечеловеческими ценностями, выступающими основой осознанного здоровьесбережения. В связи с этим самосознание здоровья студентами вуза как индивидуальной ценности приобретает первостепенное значение.

В словарном определении [Свеницкий А. Л., 2008] понятие «самосознание» рассматривается как выделение человеком себя из окружающего мира, осознание себя как субъекта, чувствующего, мыслящего и действующего. Самосознание является неотделимой стороной сознания, процессом и результатом познания человеком самого себя, его представления о собственном «Я», самооценки.

Самосознание индивидуальной ценности здоровья студентом вуза является процессом, в котором личность имеет знания о том, что представляет собой здоровье, зачем и как его сохранять и укреплять, умения применять знания на практике, вести здоровьесберегающую деятельность, опыт здоровьесбережения. При этом важнейшую роль играет способность студента к рефлексии своей здоровьесберегающей деятельности, позволяющей на основе самонаблюдения осознавать и анализировать свое состояние здоровья, а в случае необходимости осуществлять коррекцию своих поступков относительно здоровья.

Развитие самосознания индивидуальной ценности здоровья предполагало несколько этапов:

• восприятие студентом самого себя, своих ощущений, самочувствия;
• самоанализ здоровья;
• формирование отношения и ценности здоровья;
• самооценка здоровьесберегающих действий, при необходимости осуществление их коррекции.

Последовательность и взаимосвязь этих этапов активизирует побудительные возможности к здоровьесберегающей деятельности студентов; способствует определению целей, способов деятельности; стимулирует расширению и углублению знаний студентов о здоровье, здоровом образе жизни, подталкивает к самопознанию; несет своеобразное эмоциональное удовлетворение, побуждающее к длительному выполнению здоровьесберегающей деятельности.

Процессуальный аспект развития самосознания здоровья как индивидуальной ценности предусматривало участие студентов в дискуссиях по проблемам здоровья; ежегодной научно-практической конференции студентов вуза «Актуальные проблемы физической культуры и спорта»; в акциях – «Бассейн выходного дня», «Все на каток», «День открытых дверей» и др., кроме того, проблема здоровья обсуждалась студентами на «круглом столе», в процессе занятий физической культурой, на которых применялись элементы активных методов обучения: «Открытое пространство», «Мастерская будущего», «Мозговая атака» и т.п.

В связи с тем что воспитательно-образовательный процесс в вузе является основой развития мировоззрения молодого человека, усвоение студентами знаний о здоровье и здоровом образе жизни требовало осознание целостности мира, собственного места в нем, безопасности здоровья для полноценной жизнедеятельности.

В проведении различных мероприятий нами были предприняты попытки стимулировать потребность студентов в знаниях, которые влияют на процесс формирования убеждений, выработку сознательного, ответственного отношения к здоровью, развитию индивидуальной ценности здоровья. Мы считали, что суть активности каждого студента состояла в «изменении самого себя» (при активном содействии и помощи преподавателей вуза), формировании адекватного, ценностного отношения к здоровью.

Участие студентов в совместной деятельности позволило нам увидеть возможности использования дополнительных действий со стороны преподавателя:

• обеспечение индивидуальной психолого-педагогической помощи студентам, имеющим различные заболевания, с целью выстраивания индивидуальной траектории здоровьесберегающих действий;
• построение учебного процесса на фундаменте мотивирующей самоорганизации здоровьесберегающей деятельности студентов, предоставления им оптимальных возможностей проявления инициативы, выбора при осознаваемой ответственности за принимаемые решения и их возможные последствия;
• целенаправленное позитивное эмоциональное подкрепление интереса студентов к самому процессу обучения, познанию мира и самих себя;
• максимальное использование коммуникативных технологий для создания эмоционально комфортных условий, основанных на взаимном доверии, понимании оздоровительных задач, психологической поддержки друг другу, принципах сотрудничества.

Приобщение студентов к здоровьесберегающей деятельности исходило из оказания помощи в выстраивании индивидуального ориентира деятельности студентов, в которой взаимодействует триада:

• осознаю (хочу);
• отвечаю на вопрос: зачем мне это надо?
• активизирую возможности своего организма (могу и делаю).

Это помогало развитию Я-концепции – целостном представлении студентов о себе как о личности. Я-концепция включала аспекты осмысливания своих волевых качеств, социальной значимости здоровья, самосознания, самоуважения в исполнении данных себе обязательств.

В процессе занятий происходили изменения относительно системы представлений личности студента о самом себе, в основе которой лежит:

• Я-начинаю нравиться себе (как человек, личность);
• Я-способен (ставить и достигать оздоровительные цели);
• Я-могу (верно решать оздоровительные задачи);
• Я-знаю (как регулировать свои действия);
• Я-управляю (своей здоровьесберегающей деятельностью);
• Я-владею (знаниями, умениями ведения здорового образа жизни, имею опыт здоровьесберегающей деятельности);
• Я-горжусь (своей активностью в решении проблемы, проявлением волевых усилий, достижением цели).

Благодаря Я-концепции у студентов формировался опыт постоянного самоконтроля в устойчивости здоровьесберегающих действий, направленных на укрепление и сохранение здоровья, ведение здорового образа жизни; происходило развитие ценностного отношения к здоровью, выявление устойчивых (или неустойчивых) мотивов здоровьесбережения.

Самосознание ценности здоровья студентами вуза способствовало самоанализу здоровья; рассмотрению ценности здоровья в жизни человека; роли физических упражнений в укреплении и сохранении здоровья; осознанию значимости своих здоровьесберегающих действий, их саморегуляции; действию личных интеллектуальных и физических ресурсов; выработке самостоятельной активной позиции, которая проявляется в самостоятельном поиске и освоении информации о здоровье, усвоении способов ее обработки и применения, присвоение опыта реализации полученных знаний на практике, участия в здоровьесберегающей деятельности, требующих умений по ведению здорового образа жизни; самооценке, самоуважению, самоконтролю, готовности преодолевать неудачи, совершать усилие, верить в собственные способности, стремление к достижению эффективности результатов здоровьесберегающей деятельности.

 Скачать сатью в формате .pdf