Хусаинов Б. А.©

Формирование здоровья студентов средствами физической культуры является одной из важнейших современных проблем, решить которую можно лишь при знании природы человека, его психического, физического и духовного состояния.

Потребность в занятиях физической культурой – существенная сторона жизни современной молодежи. Однако в физическом воспитании эта проблема до сих пор остается недостаточно изученной с научной точки зрения. Практика ощущает недостаток в рекомендациях и разработках, которые позволили бы успешно управлять формированием здоровья средствами физической культуры. Современные социально-экономические условия жизни и быта ведут к повышению нервно эмоционального напряжения организма студента, как никогда раньше увеличивается потребность в физическом воспитании личности средствами физической культуры в условиях высшей школы, формировании навыков здорового образа жизни студенческой молодежи. Проблема формирования здоровья студентов одна из самых сложных проблем в педагогическом процессе вуза. В преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения написано, что здоровье является состоянием полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.

Важно отметить, что здоровье – категория не только медико-биологическая, но и социальная. Выполнение индивидом своих биологических и социальных функций можно трактовать как проявление здоровья. Отсутствие жизненных установок, притязание индивида и проявление здоровья формирует та или иная степень благополучия – физического, душевного и социального. «Физическая культура» как учебный предмет в образовательных учреждениях имеет приоритетное значение в подготовке взрослеющей личности к предстоящим видам деятельности, к самостоятельной жизни, к адаптации организма в постепенно меняющихся условиях жизни.

В жизни нашего общества значительно возрастает роль физической культуры и спорта как важного и эффективного способа укрепления здоровья, повышения работоспособности населения, его физического и духовного совершенствования. Несмотря на широкую пропаганду физического воспитания и спорта, заинтересовать наше общество в формировании здорового образа жизни не так просто. Чем старше становится человек, тем больше он игнорирует физическую культуру. В современных условиях необходимо формирование нового культурного образовательного мышления в сфере физической культуры, ориентированного на человеческую личность. У студенческой молодежи должна быть сформирована потребность в развитии физических качеств, формировании знаний, двигательных умений и навыков, в целом к освоению многообразных ценностей физической культуры, важен также поворот к саморазвитию, самореализации. Студенческая молодежь должна быть активным субъектом физкультурной деятельности, где гармонично задействованы все сущностные силы человека как неделимой целостности при решающей роли духовно-ценностного сознания и творческого стиля мышления с целью формирования физической культуры личности. В современный период крайне необходимы изменения мышления студентов относительно физической культуры, в том числе физического воспитания. Проблема здоровья студентов становится приоритетным направлением развития системы современного образования [Мендекеева А.Н., 2002].

Интерес к проблеме здоровья специалистов любого профиля с каждым годом становится все более заметным. Проводимые в последнее время исследования показывают, что психологическое обеспечение профессиональной деятельности любого специалиста тесно связано с проблемой сохранения физического и психического здоровья. О профессиональном здоровье специалиста необходимо задуматься еще на начальном этапе профессионализации, в частности на этапе социальной и профессиональной адаптации. Таким образом, среди множества социально-психологических факторов, влияющих на состояние здоровья, наиболее весомое воздействие оказывает профессиональный [Психология здоровья, 2009].

Занятия по физическому воспитанию решают как общие, так и коррекционные задачи. В занятия включаются физические упражнения, направленные на развитие всех основных движений (метание, ходьба, бег, лазание, ползание, прыжки). Большое разнообразие воспитательных моментов физкультурного направления позволяет решать в комплексе задачи нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания. В системе физического воспитания работа осуществляется при помощи разнообразных средств, воздействующих на организм:

1. гигиенические факторы (правильный режим, рациональное питание, гигиеническая обстановка, формирование культурно-гигиенических навыков);
2. естественные силы природы (для закаливания и укрепления организма);
3. физические упражнения.

Физические упражнения позволяют в значительной степени снять отмеченные отрицательные сдвиги в физиологических системах организма и повысить работоспособность детей, активно способствуют восстановлению утраченных функций. Всякое заболевание сопровождается нарушением функций с последующей (в период выздоровления) их компенсацией. Физические упражнения, повышая общий тонус, стимулируют защитные силы организма, насыщая кровь пластическими (строительными) материалами, способствуют ускорению восстановительных процессов, ускоряя тем самым выздоровление. Следовательно, физические упражнения выступают в роли эффективного средства неспецифической реабилитации и профилактики множества функциональных расстройств и заболеваний, а лечебная физическая культура рассматривается как эффективный метод восстановительной терапии [Никифорова Г.С., 2008]. Исследования показывают, что на разных по характеру деятельности занятиях у дошкольников максимальный эффект можно получить при различных режимах смены физической и умственной нагрузки. Помимо этого, оптимизация учебно-воспитательного процесса повышает его эффективность и дает возможность ребенку усваивать больший объем знаний, затрачивая меньше усилий.

Организация учебно-воспитательного процесса основывается на выполнении требований к охране здоровья, физическому и общему развитию. Достижение благоприятных результатов при этом в существенной степени обеспечивается реализацией основных принципиальных положений:

1. интегрирование содержания занятий физической культурой с повседневной самостоятельной двигательной деятельностью детей;
2. максимальное приближение процесса физического воспитания к игровой деятельности;
3. доступность разных видов деятельности и форм организации воспитательно-образовательного процесса уровню восприятия, возможностям и степени подготовленности детей;
4. положительно эмоциональная окрашенность разных форм учебно-воспитательной работы, способствующая развитию детей;
5. использование комплекса физических упражнений, направленных на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, плоскостопия и других отклонений в развитии.

Одним из важных условий физического развития можно считать обеспечение достаточного уровня их двигательной активности. Для удовлетворения естественной потребности в движении необходимо обеспечение двигательной деятельностью, в том числе и самостоятельной. В основу такого руководства, прежде всего, входит осуществление дифференцированного подхода, позволяющего обеспечить максимальное развитие каждого в соответствии с возможностями, мобилизацию активности и самостоятельности. Развитию двигательных навыков детей, повышению их двигательной активности должно уделяться особое внимание, отражающееся в ежедневном планировании двигательной активности.

 

 Скачать сатью в формате .pdf