ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕНИНГИ И СЕАНСЫ С БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ КАК МЕТОДЫ КОРРЕКЦИИ НЕКОТОРЫХ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ ПОДРОСТКА
Кулганов В. А., Митяева Л. В.©
Подростковый возраст – это период сложный не только для родителей, воспитывающих ребенка, но и для него самого, т.к. изменения с ним происходят не только на физиологическом уровне, но и на психологическом. Взрослые не знают, как им общаться со своим подростком, реагировать на его изменившиеся взгляды и вкусы. Они часто стремятся добиться от него нормативного поведения, и, не понимая как это сделать, иногда используют запреты и жесткие наказания. С другой стороны, подростки, плохо понимая себя, пытаются построить новые взаимоотношения с окружающими людьми: друзьями, одноклассниками, учителями, родителями. Эти отношения не всегда имеют положительную окраску, что может приводить к возникновению различных проблем у подростков и взаимонепониманию. Коррекционные возможности несет в себе регуляция дыхания (тренинги с биологической обратной связью – БОС) и психологические тренинги. Овладевая навыком правильного дыхания, подросток может эффективно управлять своим здоровьем, эмоциями, расслабляться и изучать навыки саморегуляции. В процессе психологических тренингов создаются условия, в которых он может почувствовать себя комфортно, развивается рефлексивный анализ, что позволяет участникам тренинга лучше понять себя, учиться думать и говорить о себе, формируется положительная самооценка.
Для выявления некоторых социально-психологических проблем подростков были проведены исследования на базе гимназии №343 (седьмой-восьмой и девятый-десятый классы). В нем принимали участие 94 человека (44 мальчика и 50 девочек) в возрасте 13-15 лет. В экспериментальную группу вошли 42 человека, разделенные на 4 подгруппы – первая (10 человек, 7 а класс) и третья группа (10 человек, 9 а класс) посещала занятия психологической коррекции, вторая (10 человек, 8 б класс) и четвертая (12 человек, 10 а класс) – проходили обучение диафрагмально-релаксационному дыханию с БОС. В ходе исследования были использованы следующие методы: КОС-1 (Оценка коммуникативных склонностей и организаторских способностей), тест «Твои контакты с родителями», «Символический анализатор мира» А.М. Парачева (САМ) (шкалы «Одноклассники», «Учителя», «Предметы»), анкета для изучения психологического климата в классе.
По результатам теста КОС-1 было получено, что в седьмых классах имеются определенные различия коммуникативных склонностей и организаторских способностей в контрольной и экспериментальной группе. В контрольной группе у 66,6% учащихся коммуникативные склонности находятся на среднем уровне, в экспериментальной – у 40%. Выявлено, что достигают среднего уровня организаторские способности у 71,4% учащихся контрольной группы и соответственно у 70% экспериментальной группы. В девятых классах получены следующие результаты. Коммуникативные склонности находятся на среднем уровне в контрольной группы у 40,7% испытуемых, а на высоком – у 48,1%; в экспериментальной – у 35,0% подростков они достигают среднего уровня и у 40,0% – высокого. Организаторские способности находятся в контрольной группе на среднем уровне у 51,8% подростков и у 44,4% на высоком; в экспериментальной группе у 80% – на высоком и у 25% – на среднем уровне.
По результатам теста «Твои контакты с родителями» было получено, что в седьмых классах экспериментальной группы 55% учащихся имеют недостаточно оптимальные отношения с родителями и 45% – благополучные отношения; в контрольной группе у 52% учащихся отношения с родителями находятся на высоком уровне. В девятых классах более эффективно складываются отношения с родителями в контрольных группах. В экспериментальной группе только у 18,2% подростков отношения с родителями находятся на высоком уровне, а в контрольной – у 44,5% учащихся.
По тесту «Символический анализатор мира» были получены следующие результаты. В седьмом классе комфортные отношения с одноклассниками в экспериментальной группе имеют 45% учащихся, с учителями – 65% и также 65% подростков хорошо относятся к предметам, которые ведут данные учителя. В экспериментальной группе 56% подростков имеют хорошие отношения с одноклассниками и 44% – с учителями, хорошо относятся к предметам, которые ведут данные педагоги, 48% подростков. В девятых классах получены следующие данные. В контрольной группе комфортные отношения с одноклассниками имеют 40,9% учащихся, с учителями – 40,9% и хорошо относятся к предметам 50% подростков. В контрольной группе наблюдается несколько иная картина. Комфортное положение среди одноклассников испытывают 44,4% подростков, с учителями – 59,3%, хорошо относятся к предметам 40,7% подростков.
Анкета для изучения психологического климата в классе позволила выявить, что в седьмых классах учащимся контрольной группы несколько комфортнее в классе. В экспериментальной группе высоко оценивают психологический климат в классе 45% учащихся, для 40% он безразличен и соответственно 15% подросткам дискомфортно в классе. Для контрольной группы характерны следующие показатели: 52% высоко оценивают климат в классе, 24% – безразлично и 24% – негативно. В девятых классах получены схожие результаты между двумя группами. Высоко психологический климат оценивают 50% подростков экспериментальной и 55,5% контрольной группы, безразлично – 45,5% экспериментальной и 44,5% контрольной группы и дискомфортно в классе 4,5% учащимся экспериментальной группы.
Для коррекции данных показателей с подростками были проведены психологические тренинги и сеансы с биологической обратной связью, на которых происходило обучение диафрагмально-релаксационному дыханию. После этого была осуществлена повторная диагностика с целью анализа эффективности данной работы.
Во всех экспериментальных группах имеется незначительное повышение коммуникативных склонностей и организаторских способностей. Коммуникативные склонности улучшились у 20% подростков 7 а класса и у 40% школьников 9 а класса, проходивших психологические тренинги, у 10% подростков 7 б класса и у 20% учащихся 10 а класса, осваивавших сеансы с биологической обратной связью. Организаторские способности улучшились во всех подгруппах на 30-40%.
В тренинговых группах и группах БОС улучшились контакты с родителями: в 7 а классе – у 40%, 9 а классе – у 70% ,8 б классе – у 40% учащихся и у 50% в 10 а классе. Из приведенных данных видно, что на улучшение отношений с родителями большее влияние оказывают психологические тренинги.
Во всех экспериментальных группах улучшились отношения с одноклассниками, учителями и отношение к предметам. В 7 а классе отношения с одноклассниками улучшились у 20%, с учителями – у 20%, отношение к предметам – у 10% учащихся. В 9 а классе 20% учащихся стали лучше относиться к одноклассникам, 30% – к учителям и 40% – к предметам. В группах с БОС в 7 б классе наблюдали у 60% школьников улучшения отношений с одноклассниками, у 80% – с учителями и у 50% – отношения с предметами. В 10 а классе 30% наладили отношения с одноклассниками, 40% – с учителями и 20% изменили в положительную сторону отношение к школьным предметам.
Ниже представлены данные, полученные с помощью анкеты для изучения психологического климата в классе. В тренинговых группах 7 а класса 10% и 9 а класса 40% детей стало психологически комфортнее в классе. В группах с БОС 20% учащихся 7 б и 30% 10 а класса стало комфортнее в классе.
Таким образом, во всех экспериментальных группах наблюдается повышение уровня коммуникативных склонностей и организаторских способностей; улучшение психологического климата в классе, отношения с родителями, одноклассниками, учителями и их отношения к предметам.
